夜更かし族のスキンケア 夜10時頃の洗顔が有益

日常的に夜まで残業したり、夜に遊び歩くのが好きな「夜更かし族」にとっては、体がもたないだけでなく皮膚にも問題が生じやすい。しょっちゅうできる厄介な吹き出物の主な原因は、眠るのが遅すぎるために皮膚の洗浄と休養が間に合わないためだ。

 北京医院皮膚科の主任医師である胡紹清氏によると、皮膚は1日の新陳代謝を経た後に、一般に夜10時から11時の間に新陳代謝のスピードを徐々に落として休養状態に入る。「夜更かし族」は夜10時ごろに一度顔を洗ってから仕事や遊びに戻るとよく、できるなら保湿効果のある基礎化粧品で肌のケアを行うのがよい。ビタミンやたんぱく質、アミノ酸といった栄養成分を含むナイトクリームもよい。仕事や付き合いが忙しくても、時間を割いて簡単にでも洗うことをお勧すすめする。

朝日新聞 - 2007年7月4日

アロマ
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